الدليل العملي لمهارات التعافي من الإدمان

إذا كنت تعاني من إدمان الكحول أو المخدرات، فالبحث عن مساعدة يعد خطوة أولى نحو التعافي، ومن المحتمل أنك عانيت معاناة شديدة بسبب إدمانك، وربما قد تعلمت أنَّه لا يوجد إصلاح سريع للسيطرة على الرغبة تجاه الشرب أو التعاطي، وهذا هو السبب الذي يجعل فهم سبب إدمانك- والعلم الكامن وراء رغباتك- خطوة مهمة للتقدم في تعافيك

في هذا الدليل العلمي ستجد تقنيات قائمة على أدلة تدمج بين العلاج المعرفي السلوكي، والمقابلات التحفيزية، ومنع الانتكاسة القائمة على اليقظة الذهنية لتساعدك في فهم أنماط أفكارك وأفعالك التي تمول إدمانك، وتخلق خطة تعافيك المتميزة، سواء كنت تأخذ بالفعل علاجًا أو اعترفت فقط بوجود مشكلة، فقد يساعدك هذا الدليل العلمي في التغلب على إدمانك، وبدء حياة ذات معنى كما ترغب