الكتاب الصغير للتغيير الكبير

لا أنصح أبدًا بسؤال الناس عما يثير استياءهم في الحياة، إنه سؤال محبط لا طائل منه، ولكن إذا أصررت على السؤال، أراهن أنك ستسمع الكثير عن العادات غير المرغوب فيها، وبصفتي مدربة حياة – ورغم أنني لا أطرح هذا السؤال بشكل مباشر – غالبًا ما أستمع إلى شكاوى الناس حول جوانب حياتهم التي لا ترضيهم، وأستطيع أن أؤكد لك أن العادات السيئة والأنماط القديمة تظهر في الصورة بشكل متكرر، فالأفكار والسلوكيات غير المرغوب فيها تمثل عقبات تعترض طريق تحقيق ما نصبو إليه، وأجمل الأحلام وأصدق النيات قد تنحرف عن مسارها بسرعة عندما تستحوذ علينا العادات والأفعال المتكررة.

وإذا لم يكن تعارض هذه العادات مع أحلامنا ونوايانا كافيًا؛ فإن الكثير منا يشعر بالعجز، وكأننا مجرد ضحايا لأنماطنا المعتادة، نحن نعرف الأفضل، ولكننا لا نفعله، ولا نستطيع فهم السبب وراء ذلك، فالعادات لا تأخذنا بعيدًا عن الحياة التي نطمح إليها فحسب، بل تتحول أيضًا إلى سلاح نستخدمه ضد أنفسنا، وهذا دليل قاطع على أننا يجب أن نكون أفضل مما نحن عليه.

إن الإنسان مفطور على الازدهار والنمو، وهو دائمًا يميل إلى الإحساس بالسعادة بشكل فطري؛ لذلك، نسعى جاهدين وبشكل غريزي للعودة إلى هذا الشعور عندما نبتعد عنه، وشاهدٌ على هذا الشوق الدفين للسعادة والنجاح، أننا نجرب كل ما يخطر ببالنا – بل ونذهب أحيانًا إلى أبعد الحدود – للتخلص من عاداتنا غير المرغوب فيها، لكن هذا السعي غالبًا ما ينتهي بالإحباط واليأس.