الكتاب العملي لإدارة مهارات القلق
450,00 EGP Original price was: 450,00 EGP.315,00 EGPCurrent price is: 315,00 EGP.
هل أنت شخص قلوق؟ هل تعاني من القلق أكثر مما يعاني منه أغلب الناس؟ هل يتحكم قلقك في حياتك؟ هل يفوتك الكثير مما يحدث في الحياة بسبب قلقك ومخاوفك؟ أنت لست الوحيد؛ إذ يعد القلق واضطرابات القلق من بعض أكثر المشاكل النفسية شيوعًا، وهذه الاضطرابات تتسبب في مقدار كبير من المعاناة للبشر وتمنعهم من الوصول لأهدافهم ومن عيش حياة مكتملة ومُرْضية وسعيدة وذات معنى، وهذا الكتاب سيرشدك إلى الطريق للخروج من بؤسك، إن كان القلق سببًا في تأخر حياتك ويبقيك سجينًا، فنحن واثقون تمامًا أنك إن اتبعت نصائحنا؛ فإنك ستكون قادرًا على تغيير حياتك بنجاح، وذلك من خلال تغيير عقلك المضطرب
Authors:
ستيفان جي هوفمان
Translation:
ميري فوزي
Classification:
Acceptance and commitment therapy
Year of publication:
2026
Number of pages:
322 صفحة
Book size:
21.5 × 14.5 cm

Reviews
There are no reviews yet.