قواعد التعافي العشرون

السعادة ليست صدفةً عابرة، ولا الشقاء قدرًا لا مفر منه؛ فكلاهما يبدأ من القرار الذي يتخذه الإنسان تجاه حياته. فمن يختَر السعادة ويسعَ إليها بإرادةٍ واعية، يفتح لنفسه أبواب الطمأنينة والرضا، ومن يستسلم للشقاء ويؤمن بأنه مصيره المحتوم، فلن يحصد إلا مزيدًا من الألم. فالطريقان ماثلان أمام الجميع، والاختيار في جوهره مسؤولية الإنسان.

ومع تعاقب الأيام وتوالي التجارب، تنضج الشخصية، وتكشف المواقف الصعبة والصدمات حقيقة الإنسان، وما يختزنه من قوة أو ضعف، ويقين أو تردد. وليس شيء من ذلك يحدث عبثًا، بل يجري وفق سنن الله في الحياة؛ فقد منح الإنسان العقل ليميِّز، والإرادة ليختار، والقدرة ليصنع مستقبله، وهيأ له من الأسباب ما يعينه على أن يسلك طريق السعادة والسكينة.

غير أن كثيرين يختارون، من حيث لا يشعرون، أن يعيشوا أسرى للتعاسة، معتقدين أنها قدرٌ لا يمكن تغييره. فيستسلمون لأفكارٍ سلبية، أو يسيئون فهم بعض النصوص والمفاهيم، ثم يكررون عبارات الإحباط حتى تتحول إلى قناعات راسخة تقيد عقولهم، وتحجب عنهم فرص الحياة المليئة بالأمل والرضا. وهذا الكتاب دعوة إلى مراجعة تلك القناعات، واكتشاف أن السعادة ليست حلمًا بعيدًا، بل أسلوب حياة يبدأ بتغيير الفكر، ويتجسد في الاختيار، ويثمر سلامًا داخليًا ينعكس على كل جوانب الحياة.